2015年8月23日 星期日

蜂蜜的好處=營養好+益智+顧腦


  • 真蜂蜜有600多種以上的天然揮發物質,是香氣來源,多酚類30-850毫克/公斤,類黃酮50-850毫克/公斤。
  • 真蜂蜜的益智護腦理由:
  1. 對新生兒及學齡前兒童,能增進記憶力及促進腦細胞生長,減少焦慮,但是要考慮肉毒桿菌的威脅。
  2. 對更年期婦女,能幫助記憶力,劑量約250毫克/公斤體重,60公斤吃15公克蜂蜜就可以。
  •  真蜂蜜顧腦、神經的成分:
  1. 芹黃素:幫助學習及記憶能力。
  2. 白楊素:保護神經元,改善被傷害神經元。
  3. 咖啡酸:改善神精原細胞,增進記憶力。
  4. 兒茶素:對神經元退化疾病有幫助,失智症及多發性硬化症有幫助。