吃的抹的膠原蛋白無延緩老化除皺功效

• 吃的抹的膠原蛋白無延緩老化除皺功效
  • CH2中視新聞_醫學-吃的抹的膠原蛋白無延緩老化除皺功效_游鴻儒_1040921161958
  • 身體的膠原蛋白來源
    • 蛋白質食物
    • 維生素C

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天氣轉涼感冒激增-輕忽鼻竇炎孔致命

• 中視新聞_醫學-天氣轉涼感冒激增-輕忽鼻竇炎孔致命_傅嘉祥
  • CH2中視新聞_醫學-天氣轉涼感冒激增-輕忽鼻竇炎孔致命_傅嘉祥_1040921192511
  • 200萬人潛在鼻竇炎患者。
  • 天氣轉涼感冒激增當心急性鼻竇炎。
  • 急性鼻竇炎症狀：鼻涕倒流、鼻塞、嗅覺下降、臉部脹痛、臉部疼痛，超過2週以上就不像感冒，可能是急性鼻竇炎症狀。
  • 急性鼻竇炎一但超過超過3個月，轉變成慢性鼻竇炎，就是顱內併發症的高危險群，可能隨時影響腦部、眼睛。

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抗氧化蜂蜜水果烤肉醬DIY

• 抗氧化蜂蜜水果烤肉醬
  • CH2中視新聞_食品-抗氧化蜂蜜水果烤肉醬DIY_林詠霈_1040914173053
  • 材料:
    • 烤肉醬1碗=蜂蜜3大匙+烤肉醬3大匙+半碗新鮮水果丁(例如：鳳梨、香吉士、蘋果、番茄) 。
  • 做法:
    • 用果汁機混合所有材料。
    • 一定要先加蜂蜜、烤肉醬，新鮮水果最後加，不然果汁機打不動。
    • 千萬不要加水，不然會水解，感覺像壞掉一樣。
    • 抗氧化蜂蜜水果烤肉醬也可以用來醃肉，但是不要隔夜，醃半小時就可以了。

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烤肉秘訣-肉菜大不同

• 烤肉秘訣-肉菜大不同
  • 東森財經_新聞_烤肉秘訣-烤肉軟嫩不要硬焦黃色剛剛好+蔬果用鋁箔包烤半熟再打開_CH57_140904_2049_01
  • 烤肉秘訣
    • 烤肉軟嫩不要硬焦黃色剛剛好
    • 蔬果用鋁箔包烤半熟再打開

神秘麥田圈-微波爐就可以辦到

• 神秘麥田圈-微波爐就可以辦到
  • CH2中視新聞_生活-神秘麥田圈-微波爐就可以辦到-不一定是外星人的幽浮UFO幹的_1040916082019
  • 神秘麥田圈-微波爐就可以辦到-不一定是外星人的幽浮UFO幹的。

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偷鑽吞肚-瀉藥無法排出靠大腸鏡

• 台視新聞_醫療-偷鑽吞肚-瀉藥無法排出靠大腸鏡
  • DTV14_台視新聞_醫療-偷鑽吞肚-瀉藥無法排出靠大腸鏡_1040915102943
  • 東西吃下肚拉不出來怎麼辦-用X光確定位置後，再用大腸鏡夾出來。

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貝克漢練腹肌-拳王式仰臥起坐

• 貝克漢練腹肌-拳王式仰臥起坐
  • DTV14_台視新聞_運動-貝克漢練腹肌-拳王式仰臥起坐-造成椎盤突出_呂孟勳+李建志_1040915102943
  • 20歲以後身體進入退化階段，30歲以後椎間盤開始脫水變型，只能按教練示範作標準仰臥起坐，就不要再作拳王式仰臥起坐。

關鍵字(keyword)：蜂蜜,檸檬,感冒
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感冒-就喝溫熱的蜂蜜檸檬吧

• 感冒-就喝溫熱的蜂蜜檸檬吧!
  • 圖：溫熱的蜂蜜檸檬
    
    
  • 台灣人聽到旁人的咳嗽聲，總是習慣地問一聲：「看醫生了沒？」這句話聽在西方人耳裡，總覺得莫名其妙。因為通常他們總說：「喝個檸檬蜂蜜溫水吧！」從英國來台灣定居多年的菲力浦，一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒，就往診所跑，吃一堆藥，卻不願意待在家裡休息、多喝水。
  • 在美國，如果你說你感冒去看醫生，那真是個笑話。30歲的凱倫說：「通常我們不看醫生的，因為醫生真的不能幫你什麼，如果真的很難受，那就到超市裡的藥房去買成藥。如果是小孩的問題，父母通常會打電話給醫生，問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。 一般來說，吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你症狀減輕一些。這對美國人來說是普通常識，他們也就自己處理，再加上看病不僅花錢，還要預約，快的話是兩、三天後，慢的話一星期，緩不濟急。
  • 全文請見:康健雜誌48期-５招減輕鼻塞和咳嗽小祕方，作者：邱玉蟬
  • 流感病毒一般作用約3~5天，如果提升免疫力、多休息、多喝溫熱蜂蜜檸檬水對感冒是有幫助的，但是感冒症狀超過5天，可能就是細菌感染了，需要找醫師開立抗生素了。

關鍵字(keyword)：蜂蜜,檸檬,感冒
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抗氧化烤肉醬

• 抗氧化烤肉醬
  • CH2中視新聞_食品-抗氧化烤肉醬DIY_林詠霈_1040914173053
  • 抗氧化烤肉醬=蜂蜜1大匙+烤肉醬1大匙+適量新鮮水果(例如：鳳梨、香吉士、蘋果)

關鍵字(keyword)：烤肉醬,中秋節,蜂蜜
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聲音沙啞4-維持好聲音的方法

• 聲音沙啞4-維持好聲音的方法
  • DVB02中視新聞_健康加油站_聲音沙啞4-維持好聲音的方法_蕭麗君+蕭惠文_2­0150831083002
• 維持好聲音的方法
  1. 40歲開始聲音就開始退化了，減緩身體老化是必要的。
  2. 聲音與身體狀況有關，所以一定要保持好身體，讓聲音保持在最好狀態，或者減緩退化速度。 用
  3. 適當的音量、速度說話。
  4. 用適當的音調範圍級共名位置說話，像是為了權威性特別壓低嗓子、說悄悄話、刻意娃娃音、大聲公比賽......，都是不恰當的。 避免習慣性咳嗽及清喉嚨。
  5. 適當補充水分，一天1500CC以上。 避免吃刺激性的食物。
• 很多人問筆者，為甚麼蜂蜜網站要刊登與蜂蜜無關的文章，其實不是無關，以本拼文章為例，筆者看到許多小姐、女士保養得很好，看不出歲月痕跡，但是一開口就是菸嗓、歐巴桑嗓、破鑼嗓...，想假也假不了，主要就是從年輕開始就沒顧好，40歲開始身體又加速老化，筆者建議所有人都來吃花粉、喝蜂蜜，成年後更要吃蜂王漿、蜂子粉，這些是全身性的保養品，從身體內外都健康、都年輕。

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聲音沙啞3-中西醫改善聲音的方式

• 聲音沙啞3-中西醫改善聲音的方式
  • DVB02中視新聞_健康加油站_聲音沙啞-中西醫改善聲音的方式_劉紹正+蕭麗君+曹永昌+蕭惠文_20150831083002
• 西醫改善聲音的方式
  1. 有結節就用外科手術磨平，但是說話習慣還是要改才不會再長出結節。
  2. 聲帶老化了就打玻尿酸或注射脂肪，如此改善聲帶閉合平滑度。
  3. 產生聲帶溝後，手術仍然很難回春，畢竟聲帶失去彈性後就很難回復了。
• 中醫改善聲音的方式
  1. 羅漢果、彭大海、枇杷膏，只有保養作用，不能治療。響聲破笛丸。
  2. 桔梗花的莖與甘草。
  3. 冰冰涼涼的薄荷糖反而傷喉嚨。

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聲音沙啞2-避免聲帶變異的小方法

• 聲音沙啞2-避免聲帶變異的小方法
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• 避免聲帶變異的小方法
  1. 避免胃食道逆流也能避免變聲帶發炎，像是少薄荷糖、少油、少辣、少高澱粉。
  2. 不吼叫不假音說話，不要用喉嚨用力說話、不要說悄悄話，或者高音、低音說話。
  3. 如果要發音久，就要用丹田，腹式呼吸，才不會讓喉嚨負擔過重。
  4. 不用立清喉嚨。
  5. 睡足七小時，增加免疫力。
  6. 吸蒸氣。

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聲音沙啞1-聲帶長繭與長瘜肉

• 聲音沙啞-聲帶長繭與長瘜肉
  • DVB02中視新聞_健康加油站_聲音沙啞1-聲帶長繭與長瘜肉_劉紹正+蕭麗君+曹永昌+蕭惠文_20150831083002
• 聲音沙啞的原因：
  1. 器質性因素
     1. 聲帶表面長繭或長息肉，或是長結節。
     2. 胃食道逆流會燒灼喉部，造成整個喉嚨發炎、水腫，就跟感冒一樣會變聲。
  2. 神經性因素
     1. 甲狀腺癌、肺癌也會導致神經性聲音沙啞。
     2. 局部的中風。
  3. 心理性因素
     1. 例如生活上突然來的大壓力。
  4. 發聲'方式不當
  5. 壓力大
• 喉嚨長繭與長瘜肉大不同
  1. 長繭：長期過度使用，造成聲帶2側長繭，休息後會消退。
  2. 長瘜肉：突然性的大叫，聲帶黏膜破損後，水分或血液進入黏膜後就很難消退了，造成單側的腫脹，即使長期休息也不會恢復。
  3. 圖：喉嚨長繭與長瘜肉大不同
     
• 好的發聲：
  1. 輕鬆的發聲就是好的發聲，不需要用力的發聲。
  2. 軟起聲比硬起聲好，例如數拍就是軟起聲，而答數就是硬起聲。

關鍵字(keyword)：聲音沙啞,聲帶,繭,瘜肉,健康加油站,劉紹正,蕭麗君,曹永昌,蕭惠文
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