聲音沙啞4-維持好聲音的方法

• 聲音沙啞4-維持好聲音的方法
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• 維持好聲音的方法
  1. 40歲開始聲音就開始退化了，減緩身體老化是必要的。
  2. 聲音與身體狀況有關，所以一定要保持好身體，讓聲音保持在最好狀態，或者減緩退化速度。 用
  3. 適當的音量、速度說話。
  4. 用適當的音調範圍級共名位置說話，像是為了權威性特別壓低嗓子、說悄悄話、刻意娃娃音、大聲公比賽......，都是不恰當的。 避免習慣性咳嗽及清喉嚨。
  5. 適當補充水分，一天1500CC以上。 避免吃刺激性的食物。
• 很多人問筆者，為甚麼蜂蜜網站要刊登與蜂蜜無關的文章，其實不是無關，以本拼文章為例，筆者看到許多小姐、女士保養得很好，看不出歲月痕跡，但是一開口就是菸嗓、歐巴桑嗓、破鑼嗓...，想假也假不了，主要就是從年輕開始就沒顧好，40歲開始身體又加速老化，筆者建議所有人都來吃花粉、喝蜂蜜，成年後更要吃蜂王漿、蜂子粉，這些是全身性的保養品，從身體內外都健康、都年輕。

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