蜂蜜菊花茶止咳小偏方

• 秋冬氣候多變 最容易出現咳嗽

  
  

  一般而言，秋天的空氣乾燥、相對濕度低，民眾吸入的空氣太乾刺激呼吸道黏膜，支氣管變得又乾又癢，導致無痰的「秋燥乾咳」。濕咳則是因支氣管內環境過於濕潤且生痰，特別容易誘發呼吸道疾病，嚴重者甚至會有類似喘鳴，誘發氣喘出現。

  吳明珠中醫師表示，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。治療上，應視乾咳或濕咳類型不同，分別採以「潤燥」和「健脾胃」的原則，調理體質、增強抵抗力，以及改善呼吸道系統功能

• 喝茶養肺　首選蜂蜜菊花茶

  
  

  秋冬氣候多變，最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。中醫師指出，預防秋季咳嗽症狀，應先潤燥健脾胃，做好體內管理，平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳，因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用，剛好可以用來紓解秋天常見不適症狀，對防止秋咳具有一定效果。

  秋季保健之道在於養肺，視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲，可緩解和預防秋季咳嗽，讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。因此，建議常患有咳嗽的民眾，從秋季一開始就應做好體內保養，多喝蜂蜜菊花茶飲養肺，以達到潤燥健脾胃功效。

• 特色：有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部疲勞。
• 材料：
  1. 乾菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。
  2. 沒有菊花時就用嘟嘟家野生草本蜂蜜替代，因為嘟嘟家野生草本蜂蜜的蜜源植物主要為咸豐草，與菊花同科，花蜜是花的營養精華，用嘟嘟家野生草本蜂蜜真正好。
• 服法：加入清水煎煮菊花和枸杞子後，放量加入蜂蜜代茶飲用。
• 圖：秋冬氣候多變，最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。
  
  
  
  
• 參考報導：2015-09-03 華人健康網 秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方
  

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